HIPNOTIS

Hipnotis, mungkin
sebagian besar dari kita
langsung teringat soal
seseorang yang bisa
menyulap sesuatu
menjadi sesuatu yang
lain, ilmu hitam atau
anda ingat penjahat
yang memiliki ilmu
gendam untuk
mencopet seseorang?
Yah begitulah fakta
yang berkembang di
masyarakat kita. Dunia
psikologi tidak hendak
membahas gendam
apalagi cara
mendapatkan uang
lewat gendam,
Naudzubillah…
Sejarah
Apa sebenarnya
hipnotis? Tidal afdhal
rasanya jika belajar
sesuatu tanpa
membaca sejarahnya.
Namun jika anda malas
membacanya anda bisa
langsung baca sub
berikutnya.
Klik Show Untuk Sejarah
Hipnotis
Show
Apa itu
Hipnotis
(Hypnosis)?
Definisi terbaru dari
hipnosis, berasal dari
kalangan akademisi
psikologi, pada tahun
2005, yaitu oleh Society
for Psychological
Hypnosis, sebuah divisi
kerja dari American
Psychological
Association (APA),
yaitu sebagai berikut:
Hipnosis adalah
teknik terapi
dimana clinicians
(ahli psikologi,
dokter, dsb)
membuat saran/
sugesti kepada
individu yang telah
menjalani prosedur
yang dirancang
agar santai dan
fokus pada pikiran
mereka.
Hypnosis melibatkan
pengenalan prosedur di
mana subjek diberi tahu
bahwa saran/sugesti
imajinatif yang
disajikan. Bila
menggunakan hipnosis,
satu orang (subjek)
dipandu oleh peng-
hipnotis (the hypnotist)
yang memberikan
saran/sugesti degan
tujuan perubahan
pengalaman subyektif,
perubahan persepsi,
sensasi, pikiran emosi,
atau perilaku. Jika
subjek merespon
saran/sugesti dari
peng-hipnotis (the
hypnotist), secara
umum disimpulkan
bahwa hipnosis telah
berhasil.
Meskipun hipnosis
menjadi kontroversi
dalam ilmu
pengetahuan,
kebanyakan dokter
atau psikologi setuju
bahwa hipnosis bisa
menjadi teknik terapi
yang efektif untuk
berbagai kondisi,
termasuk gangguan
nyeri, gelisah dan
suasana hati. Hipnosis
juga dapat membantu
orang mengubah
kebiasaan mereka,
seperti berhenti
merokok.
Manfaat
dan
Pengaruh
menggunakan
Hipnosis
Pengaruh hipnosis dapat
bervariasi dari satu
orang ke orang yang
lain. Beberapa individu
yang terhipnotis
merasa relaks/relaksasi
yang tinggi saat kondisi
hipnosis, sementara
yang individu yang lain
merasakan bahwa
tindakan mereka terjadi
di luar kesadaran
mereka. Namun ada
juga individu yang tetap
sepenuhnya sadar dan
mampu melakukan
percakapan pada saat di
bawah hipnosis.
Penelitian Ernest Hilgard
menunjukkan
bagaimana hipnosis
dapat digunakan untuk
mengubah persepsi
individu secara
dramatis. Hilgard
memerintahkan individu
yang terhipnotis untuk
tidak merasa sakit/
kedinginan pada
lengannya saat
dicelupkan kedalam air
es. Individu yang
terhipnotis mampu
mencelupkan lengan
mereka di air es selama
beberapa menit tanpa
mengalami rasa sakit/
kedinginan. Sementara
individu tidak-
terhipnotis, menarik
lengan mereka dari air
es beberapa detik
karena merasa
kedinginan (Hilgard, E. R.,
1986).
Apa saja yang
manfaat Hypnosis?
Dalam keadaan perang,
hipnosis digunakan
untuk ‘menghilangkan’
rasa sakit tentara yang
hendak diamputasi.
Menurut Brendan L.
Smith (2011), Hipnosis
dapat membuat kondisi
yang sangat santai,
konsentrasi batin dan
perhatian terfokus pada
diri pasien. Hipnosis juga
dapat disesuaikan
dengan metode
pengobatan yang
berbeda, seperti terapi
kognitif-perilaku. Pasien
yang dihipnosis juga
dapat menjadi lebih
berdaya dengan belajar
untuk menghipnotis diri
(self hypnosis) di rumah
untuk mengurangi rasa
sakit yang dideranya,
meningkatkan kualitas
tidur dan mengurangi
beberapa gejala seperti
depresi dan kecemasan.
Berikut ini adalah
beberapa manfaat lain
hipnosis yang telah
dibuktikan dengan
penelitian :
1. Relaksasi untuk
pasien sakit
kronis seperti
rheumatoid
arthritis.
2. Pengobatan dan
pengurangan rasa
sakit selama
melahirkan.
3. Pengurangan
gejala demensia
(kehilangan
kemampuan
kognitif global).
4. Hypnotherapy
dapat membantu
untuk pasien
ADHD (Attention
deficit
hyperactivity
disorder;
gangguan
perkembangan).
5. Pengurangan
mual dan muntah
pada pasien
kanker pada saat
menjalani
chemotherapy.
6. Mengontrol rasa
sakit selama
prosedur
pengobatan gigi.
7. Teknik
perbantuan yang
digunakan dalam
pengobatan
penyakit kulit,
termasuk kutil
dan psoriasis.
8. Pengentasan
gejala asosiasi
dengan Irritable
Bowel Syndrome.
Banyak lagi manfaat
dari Hipnosis, seperti
terapi merokok. Dalam
International Journal of
Clinical and Experimental
Hypnosis, Vol. 48, No 2
tahun 2000, Green and
Lynn menganalisis 59
studi tentang pengaruh
hipnosis dan berhenti
merokok. Hipnosis lebih
berhasil daripada tidak
ada perawatan dan
metode konvensional
lainnya.
Apakah hipnosis
berbahaya ? Sama
sekali tidak. Hipnosis
bukan prosedur yang
berbahaya, tetapi
komplikasi bisa saja
terjadi akibat prosedur
yang salah, sehingga
menyebabkan
kesalahan persepsi
pada pihak yang
terhipnotis.